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来看看在IG上有百万粉丝追踪的健身女神和她们分享的各种健身、运动和饮食习惯，是不是让你有股想要练出好身材的冲动？

本篇为即将来美旅游的小伙伴们整理出行李打包清单，告诉你哪些一定要带、哪些可以不带，照着做就无须担心漏带东西啰！

觉得洛杉矶的夜生活不够多姿多彩？那可以是因为你还没有去过最嗨最火辣的 Gay Bar 同志酒吧！

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西雅图至洛杉矶 文青风格七天自驾公路旅行 从西雅图出发，漫步奥勒冈州烟雨蒙蒙的海滩，造访美国小镇农场，夜宿谷仓铁桶改建的民宿，搭乘热气球看日出。欣赏Crater Lake湖光山色，住在森林里的小木屋在满天星光下入睡。Napa酒乡体验热泥巴浴，参观西岸著名的Monterey Bay水族馆。沿经1...

来美国之前，我以为......

水果好吃又营养但要洗还要切，难免嫌麻烦看着家里的一堆 却不知道如何下手这种感觉我懂！曾经有一次买了椰子却不知道怎么打开最后菜刀砍、扔墙上砸两天才打开一颗椰子 其实市面上有很多有创意的切水果神器两三下就能切开水果好玩又实用后悔没早点发现，所以一定要和大家分享~...

今年，2017年，咕噜要带给大家，满满的，大！平！台！

Let's Do This + Never Stop Improving！本篇分享美国家庭DIY连锁大卖场 Home Depot和Lowe’s的特色，并挑出这里值得一买及不该买的商品，并教你如何聪明购物，实现人人都能动手DIY又同时省荷包的精神喔。

有的时候图书馆令人着迷的不只是丰富的藏书，还有建筑本身的美感。

整个湾区有数十个可供钓鱼的码头以及更多地方可以申请钓鱼许可证，绝对可以满足每一个钓客。这篇攻略会介绍旧金山的十大钓鱼地点。

Hey~ yeah~ 我刚从 LA 回来

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近年来，在美国越来越多州省都有公民投票通过让大麻合法化。让我们值得骄傲的是华盛顿州可是美国其中最早让大麻合法化的州，这也可说是为什么这么多人会向往搬到西雅图的原因。大麻虽然在其他州省或是外国人的眼中视为毒品，但无法否认的是大麻的功效与用途越来越多，近年来也越来越多专门用大麻研发药材的科学家、大...

移民局今日颁布新法规，会给特定工作签证和职业移民申请者带来利好，法规将于2017/1/17生效。

最近疫情宅在家，大家一下子多出了很多时间。有的时候，我们一边做饭、一边打扫的时候也想要听点书籍，充实一下自己，不要浪费时间。下面就为大家推荐几个有声书网站和 App。

拿到潜水执照以后, 如何在南加州欢乐地玩耍.

本篇为各位爸比妈咪们整理出美国几个常见的小朋友游泳课程，看完赶紧帮孩子报名去，清凉一夏！文末还教家长们挑选游泳课程时应注意的事项与细节！

相信各位对于搭乘长途飞机这件事情一定不陌生，尤其是每次美东／美西往返中港台，或飞行欧洲等地时，基本起跳10+小时飞行后，在踏出机场都会有种浴火重生的感觉。我该怎么当一名称职优雅的乘客，又能在出机场的那一刻亮丽登场呢？请容我推荐一些好物来协助各位的「机上人生」。

这是『熊猫探店系列』的第十六篇推送。和咕噜以往大而全的美食类推送不同，这个系列，我们从员工和用户中挑选了一些美食达人，以他们的视角，更加真实地，用第一人称视角去发现和分享藏在你身边的美食。欢迎美食达人们踊跃投稿！本期达人：Michelle 米雪儿帅哥！美女！你用过咕噜【城市雷达】功能了吗？⚠️...

名贵食材在波特兰从不是餐桌上的主角，因为健康饮食的风气弥漫全城，Farm-to-table 餐厅备受青睐，本篇推荐波特兰最受欢迎的十间 Farm-to-Table 餐厅，让大家一起感受食物最原始纯粹的美味！

十二月份加州各地的节日气氛越来越浓，如果你想要感受一下欧洲风情与圣诞装饰，一定不能错过位于圣塔芭芭拉附近的 Solvang 丹麦村！Solvang 是由一群丹麦人创建于 1911 年，小小的城市有着浓厚的欧洲风情，甚至还有哥本哈根的小美人鱼雕像的翻版，随处可见精致的风车以及欧式建筑。特别推荐圣...